43. Flughafenlauf Kloten

Dieses Jahr hab ich es doch geschafft, rechtzeitig am Lauf einzutreffen

Um 9:00 war ich bereits vor Ort, und konnte mich noch gemütlich auf den Wettkampf vorbereiten, also Klo-Besuch, Einlaufen, Aufwärmen …

Pünktlich um 10:00 fiel dann der Startschuss für die Hauptkategorie 17km rund um den Flughafen. Das schöne an dieser Strecke ist, dass es Anfangs gleich schön zum Geländer runter führt und dann erst um die Pisten herum, da kann man bereits etwas Speed und Zeit gewinnen. Der Rundkurs selbst führt über Strassen, Velowege, Feldwege durch Natur und Dörfer. Und immer wieder kannst du den startenden und landenden Fliegern zusehen.
Vorgenommen hatte ich mir ja die ersten 12km mit 5:00/km zu laufen und dann etwas anzuziehen, um dann irgend wo zwischen 1:20 und 1:25 im Ziel zu sein. Da ich aber von Anfang an eine gute Zuggruppe im Bereich 4:50/km hatte, konnte ich dieses Tempo auch locker mithalten und musste die Gruppe bei KM 5 sogar überholen, weil sie langsam langsamer wurden. Ab KM 12 wollte ich dann noch etwas Gas geben, kriegte aber irgendwie kein Mehr-Tempo mehr drauf und lief im Bereich 4:45/km weiter. Nach und nach konnte ich einige Läufer überholen und gab dann 2km vor dem Ziel nochmals etwas Tempo. Leider muss, was am Anfang hinunter gelaufen wird, am Schluss wieder erklommen werden, so dass ich für das steile Stück ganz am Schluss gerade noch die Reserven zünden musste. Und als ich dann die 1:20:33 auf der Anzeige sah, war ich froh, dass das Wetter diesmal nicht so gut war wie in anderen Jahren

17km WK @ 4:44/km in 01:20:33 mit 89%Hfmax

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