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Und weiter gehts…
Nachdem ich jetzt 10 Tage kein Training gemacht habe und mich der Doktor wegen der AchillesSehne zur Physio schickt, habe ich gestern wieder mit Training angefangen.
Zwar nicht mit Laufen, sondern mit dem viel erwähnten AlternativTraining Biken, oder auch Rad fahren.
Nachdem mein Rad mehrere Jahre in der Garage dahin vegetiert hatte, musste ich es erst mal auf Vordermann bringen, heisst pumpen, BremsenCheck …
Gestern gings erst mal gemütlich ins Sihltal und heute versuchsweise Richtung Uto, was sich allerdings als anstrengender herausstellte als erwartet. Ich bin ja schliesslich kein geübter Biker 
Die Sehen tut zum Glück keinen Wank, also weiter biken ….
Kommentare
1 Antwort zu “Und weiter gehts…”
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Mein Sport
11. November 2011 um 20:00
Du belastest auch beim Velofahren die Achillessehne! Wenn Du die Achillessehne schonen willst, solltest Du schwimmen. Wenn es nicht mehr so schlimm ist, steht aber leichtem Lauftraining oder eben Velofahren nichts entgegen. Einfach immer aufhören bevor es schmerzt oder schon gar nicht anfangen wenn es schmerzt.
Gruss Dani