Intervall 7x600m in 2:30

Die eine Hälfte der Bahn im Schatten, die Andere in der Sonne, so lässt es sich doch gut trainieren. Original Vorgabe waren ja eigentlich 7x645m in 3:00, was aber auf der Bahn (und auch so im Gelände) eine etwas doofe Distanz ist. Drum hab ich sie entsprechend gekürzt und das Tempo dafür ein wenig erhöht, damit es insgesamt wieder stimmt.

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