Regeneration

März 18, 2011 von
Veröffentlicht unter: Gesundheit, Regeneration, Trainings 

Der ankommende Schnupfen und das halb-starke Wetter haben mich heute zu einer Trainingsänderung gezwungen.

Statt des geplanten GA2-Laufes gab es gerade mal einen kurzen regenerativen Lauf auf der SihlhölzliBahn. Schliesslich ist etwas Bewegung besser als gar keine … :-)

Zur Zeit bin ich noch am Überlegen, an welchem Frühjahrs(Sommer)HM ich teilnehmen soll. Der WinterthurHM ist zwar in der Nähe, dafür hat’s eine ungemütliche Steigung drin und mit Steigungen hab ichs nicht so. Der SempacherSeeLauf dagegen ist zwar eben aus, dafür ist der Start um 18:00 und die Heimreise ca. 1:30h, womit ich dann erst um 22Uhr wieder zu Hause wäre.

Mal schauen ….

2.76km RG @ 7:10/km in 0:19:49 mit 66%Hfmax

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