Knackiges Intervall

Ja, ich weiss, es ist heiss…. und ja ich weiss ich hab Geburtstag …

Das hält mich aber nicht davon ab über Mittag kurz ein deftiges MittelTempoTraining zu absolvieren. 3x2km in 10Min. Tönt zwar locker, war aber spätestens als sich die Wolken verzogen hatten, alles andere als einfach ….

Durchgezogen hab ichs trotzdem, brav … und erst noch schneller als vorgesehen ….

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