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Doch noch zum Doc
Ich habe mich nun endlich doch dazu durch gerungen, mir einen Termin beim Arzt zu verschaffen, damit er sich meine AchillesSehnen anschaut. Ich habs ja lange vor mich hin geschoben, aber langsam genügts mir.
Habe mich im Internet etwas informiert bezüglich Achillodynie, das Prblem ist nur, die beschriebenen ‘eindeutigen’ Symptome treten bei mir nicht so auf 
Startschmerzem am Morgen beim ersten TreppenRunterSteigen. Nach 10 Minuten ist’s aber vorbei für den Rest des Tages, evtl. zwischen durch noch ein kleines Ziepen. Aber keine Probleme beim Laufen, Teppensteigen oder sonstigen Dingen.
Da mein Arzt leider erst einen Termin für den 21. September geben konnte, werde ich bis dahin noch von den Informationen in Internet leben:
- gutes Aufwärmen vor dem Laufen
- gutes Dehnen nach dem Laufen
- Eincremen mit Voltaren
- leichte Massagen
- Eis auflegen
- Tägliche Dehnübungen an Stufen
Vielleicht erledigt sich der Arztbesuch bis dahin, wäre zu hoffen. Jedenfalls kann er sich an bei der Gelegenheit auch gelich mein Knie anschauen. Es ist zwar in letzter Zeit ziemlich ruhig, aber Kontrolle ist besser ….
Kommentare
4 Antworten zu “Doch noch zum Doc”
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Mein Sport
12. August 2009 um 16:34
Ciao Marco
Mir ging es genauso. Doch nach ca. 1 Monat und einer intensiven Trainingswoch haben sich die Schmerzen verstärkt. Jetzt bin ich soweit, dass ich auf das Laufen ganzhttp://laufen-martin.blogspot.com/2009/08/lauffreie-ferien-ohne.html verzichte und versuche, mich mit Fahrrad und Schwimmen fit zu halten.
Mein Rat deshalb: Laufen auf kurze, intensive Einheiten reduzieren.
Rasche Besserung!
12. August 2009 um 21:57
Marco, hast du auch nachgefragt, in welchem Jahr dein Termin ist? 2009 oder 2010?
)
Gute Besserung!
12. August 2009 um 22:18
Erst mal gute Besserung!
Aus eigener Erfahrung und auch von Läuferkollegen weiss ich, dass vor allem Dehnen sehr viel bewirkt. Das hast du ja aber selber schon herausgefunden. Dehnen mehrmals täglich….
16. August 2009 um 11:01
Ein heikles Thema bei Läufern. Ich hoffe dein Besuch beim Arzt bringt eine exakte Diagnose und vor allem eine Besserung!