Wettkampfspezifisches Tempo

Viktor wollte heute von mir, dass ich mich an das Wettkampftempo gewöhne. Deshalb habe ich heute ein kurze Tempotraining gemacht. Erst mal etwas einlaufen 10min und dann 3km mit 12km/h durchziehen, um danach wieder 10min auszulaufen.

Ich muss ja sagen, ist schon schön was das VICSYSTEM mir zutraut , aber 21km mit Pace 5:00 glaube ich kaum, dass ich das durchhalte. Zugegeben, ich habe erst kurz auf dieses Training umgestellt, und von daher werde ich mich noch an die alten Ziele halten müssen, und wenn das heisst, mit Pace 5:30 – 6:00 dahin zu trotten. Aber auch damit müsste ich die vom VIC vorgeschlagenen 02:06:00 für den HM schaffen. Und wie ich mich kenne, müsste ich für km18 noch genügend Energie haben, um noch einwenig aufzudrehen auf 5:00. Macht eine Zeit von ca. 1:55:00 – 2:00:00.

Kommentare