Janz Jemütlich

Nachdem ich diese Woche wieder Probleme mit dem Knie bekommen hatte, verzichtete ich bis heute aufs Training, zur Schonung

Und da es heute wieder etwas besser war, versuchte ich einen gemütlichen WiederEinstieg zu machen. Und bei den 30°C die heute wieder mal herrschten, war das gar keine schlechte Entscheidung. Langsam und kurz. Und falls da Knie wieder aufheult, hätte ich immer noch auf KraftTraining umschwenken können.

Aber mit etwas Konzentration und peinlichst daruf achtend wie ich den Fuss aufsetzte, gings dann doch. Aber die LaufPause wird dann trotzdem eingehalten.

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