Training nach Pause

Heute habe ich nach einwöchiger Pause endlich Zeit gefunden, den CrossTrainer als AlternativTraining auszuprobieren.

Vorteile: drinnen an der Wärme, Knieschonend
Nachteile: er quietscht ein wenig, nicht draussen in der Natur

Also, der CrossTrainier ist sehr gut als alternative zu benutzen, auch wenn man dabei einen ganz anderen Bewegungsablauf hat als beim Laufen. Die GA kann trotzdem trainiert werden, und da man den Wiederstand manuell verändern kann, kann auch mit unterschiedlichen Intensitäten gelaufen werden.

Mein Knie hat sich zu keiner Zeit gemeldet und mit Musik in den Ohren, sei es Kopfhörer oder Radio, merkt man auch kaum, dass man nicht ‘vorwärts’ kommt Auch wenn der CrossTrainier Geschwindigkeiten von bis zu 22km/h angegeben hat.

An SchlechtwetterTagen ist der CrossTrainer ein perfekter Begleiter fürs AlternativTraining.

Und morgen werde ich mich wieder ans VICSYSTEM halten.

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