Hitzelauf

Da haben wir es wieder, das typische Schweizer Wetter.

Erst frisch, dann zögerlich wärmer und schlussendlich Hitzetage bei 30°C und mehr. Ach ja , dass es nun wieder regnet gehört da auch dazu ..

Nichts desto trotz ging es gestern auf den kurzen LongJog über 14km. Eigentlich wollte ich eine neue flache Route austesten, doch leider stellte sich diese nur als eine ständige Steigung heraus. Schnell war klar, dass ich die Tempovorgabe von 6:05/km nicht durchziehen kann, nicht bei den Temperaturen. Ein Brunnen und etwas Waldrand waren die einzigen Abkühlungen auf der Strecke.

Dafür habe ich danach zu ersten mal dieses Jahr im Freibad noch ein Paar Längen zur Abkühlung gegönnt.

Mein Respekt an alle Teilnehmerinnen des Frauenlaufes in Bern, die trotz dieser Hitze an den Start gingen.

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