immer schön langsam

Zum Wiedereinstieg nach dem Rennen vom Samstag und nach den 3 Wochen Laufpause stand gestern erst mal ein ruhiger langsamer Dauerlauf auf dem Programm. Sicherheitshalber liess ich die Kniestütze diesmal gleich an, nicht dass das Knie gleich wieder zu Bruch geht Leider war diese danach so verschwitzt, dass ich sie den restlichen Tag nicht mehr anziehen konnte.

Aber wie immer gabs während des Laufes keine Beschwerden, weder vom Knie, noch von den Achillesehnen. Da hab ich doch noch Hoffnung, heute die 2. Etappe der Säuliamt-Trophy in Hausen laufen zu können.

Finger kreuzen und daran glauben

7.46km nDL @ 7:01/km in 00:52:27.9 mit 77%Hfmax

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