Winter ade ?

Kaum ist es wieder mal etwas wärmer, verabschiedet sich doch auch bereits der Schnee in den tieferen Lagen.  Der heutige TrainingsLauf war jedenfalls bereits wieder im Grünen, nur gerade in dem unbesonnten WaldAbschnitten gabs noch etwas SchneeÄhnliches

Vor dem Lauf war allerdings erst wieder eine kurze LaufSchule angesagt, habe ja schliesslich schon länger keine mehr gemacht. Und da der Schnee auch auf der Tartanbahn bereits geschmolzen war, wars diesmal keine Rutschpartie. Ohne schlechtes Gewissen konnte ich heute sogar noch ein kleines BergLaufTraining auf der Strecke einbauen

9.38km nDL @ 6:24/km in 01:00:04 mit 81%Hfmax

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