Tempolauf auf Eis und Schnee

Mit reichlich Schneefall hatte sich kurzfristig der Winter nochmals zurückgemeldet. Alles Weiss und ruhig. Schon beinahe romantisch. Wenn da nur nicht der TrainingsPlan wäre.
Das bisschen Schnee soll einem ja schliesslich nicht von einem TempoDauerLauf abhalten. Aber das Wettkampftempo zu halten war auf den rutschigen Schnee und Eispartien gar nicht so einfach, zumal ein bissiger Gegenwind auch noch am Tempo nagte.
Die letzten 3 km konnte ich dann noch einer Gruppe Nachwuchssportler aus der NordOstSchweiz (stand zumindest so auf deren Laufklamotten) hinterher laufen. Im Unterschied zu mir, der nicht gerade viel Atem übrig hatte, konnten die sich während des Laufens sogar noch unterhalten. Gruss noch an die einzige Dame in dieser 7er-Runde.

9.47km SP @ 5:03/km in 00:47:51.8 mit 90%Hfmax

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