Spring, where art thou ?

Da hatten wir doch alle schon darauf gehofft, das mit dem Meteorologische Frühlingsbeginn dann endlich auch der reale Frühling Einzug hält. Vergeblich. Der Winter ist zurück, Schnee, Kälte, Eis, wo man hinschaut. Langsam reicht’s auch den WinterBegeisterten.

Trotz den üblen Verhältnissen war am Mittwoch dann doch ein TempoLaufTraining angesagt. In weiser Voraussicht habe ich diesmal sogar die Spikes mitgenommen. Und ab Kilometer 2 dann auch tatsächlich montiert

Nach lockeren 4km Einlaufen ging’s dann nochmals soweit zügig mit ca. 4:50/km weiter. Ein schönes Training, denn auch trotz der Kälte merkt man diese nach einigen Minuten bereits nicht mehr.

8km TD @ 5:55/km in 00:47:20.4 mit 81%Hfmax davon 4km TD @ 4:49/km in 00:19:17.1 mit 91%Hfmax