60; Der Frühling naht

Nachtrag 2:

Auch wenn erst am Wochenende der Meteorologisch Frühling beginnt (was das auch immer bedeutet), zeigten sich dich schon heute wärmende Sonnenstrahlen über Mittag, so dass ich die heutige Temporunde wieder ohne Jacke und nur im tShirt durchführen konnte. Es wird wärmer.

Erst waren 4km Aufwärmlaufen angesagt und dann 5.6km Tempolauf mit 5:08/km. Sauschnell für mich, aber mit Kadenz-o-Meter liefs wie geschmiert

Matsch hats immer noch etwas, aber das Eis ist weg, und die meiste Zeit sind die Wege trocken, wird langsam auch Zeit.

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