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Keine Motivation …
… für lange Läufe. Zur Zeit kann ich mich einfach nicht aufraffen, am Wochende noch einen LongJog hinzulegen. Ob das nur am Schnee liegt, oder ob ich momentan einfach in einem Tief stecke in dem der innere Schweinehund stärker ist als das kleine Läufertierchen, keine Ahnung.
Die kürzeren Läufe unter der Woche sind kein Problem. Auch wenn ich heute die Steigerungen weggelassen habe. Schliesslich will man ja bei den aktuellen Strassen- und Wegverhältnissen nicht ausrutschen und sich eventuell noch etwas brechen oder verstauchen. So habe ich mich heute auf den Lauf an sich konzentriert und die eiskalten Böen des Westwindes einfach ignoriert.
8.31km nDL @ 6:43/km in 00:55:54.8 mit 76%Hfmax
Kommentare
3 Antworten zu “Keine Motivation …”
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Mein Sport
1. Februar 2010 um 17:54
Bei den herrschenden Verhältnissen ist es im Moment wirklich nicht einfach, sich für die langen Läufe zu motivieren. Sobald die Temperaturen wieder etwas steigen und der Schnee von den Strassen verschwunden ist, geht es wieder leichter.
3. Februar 2010 um 11:45
Im Schnee ist es auch nicht immer ungefährlich. Ich meine damit weniger die Stürze, mehr die hohe Belastung für Achillessehne und Fussmuskulatur. Ich hatte in der letzten Saison nach ein paar Langen Läufen Probleme mit dem Schienbein bekommen, weil das Schneelaufen für mehr als eineinhalb Stunden einfach zu viel war. Merken tut man das leider erst eine, zwei Wochen später, wenn es wieder nach Frühling riecht…
3. Februar 2010 um 19:57
Aufgehts! ..in 7 1/2 Wochen fängt schon die Tapering-Phase an, viel Zeit bleibt da nicht mehr für lange Läufe! Also hopp, los gehts!