Nov 05
Erstens gings heute zum ersten Mal seit Luzern weiter auf die Piste, bzw. auf die Strecke. Ein kleines gemütliches Einlaufen, um wieder in Schwung zu kommen.
4km RG @ 8:09/km in 00:32:36 mit 69%Hfmax
Zweitens war ich heute erstmalig mit meinen neuen Schuhen unterwegs: ASICS Gel Kayano 16, der Nachfolger vom alten Schuh. Ein herrlich leichtes luftiges Laufgefühl – und die neue asymmetrische Schnürung, die noch mehr Richtung Grosser Zeh zieht, lässt ihn noch angenehmer am Fuss sitzen.
Und morgen gehts zum LaktatStufen-Test ins GUT-Training zu Pirmin nach Mettmi. Mal schauen was dabei rauskommt ….
Besuch doch mal meine Kleinstadt
5. November 2010 um 18:41
Nimmt mich auch wunder ob du die 200 Pulsschläge knackst wie auch schon mal im Wettkampf!
18. November 2010 um 18:04
Meine Schuhe, Marke Addidas Bundewehr in weiß, können damit nicht mithalten
Und meine Ausdauer ist auch lediglich durch gelegentliches Kicken gestählt… 